一年12个月这样爱吃比啥补药都管用

人每天都要摄入很多的主食，而在一年的12个月底里面，每个月底都有滋补的主食，那么大家知道主食的营养价值是什么吗?各种主食的功用是什么呢?一个大小编就为大家介绍一下各种主食的发挥作用吧。

主食营养丰富，是人体足量营养的重要途径，而在相异的月底份里面选择不对的主食主食，能让营养翻倍哦，一个大大家独自来忘了吧。

1月底

籍贯木头本该，粉红色如土，在五行本该属土，跟脾是一派，它有很好的补益脾脏功能，被叫做“主食药”。

煎

有特别好的补益食疗发挥作用，煎也总称养胃的主食，每天喝碗煎，到了春天就能有个好的食疗了。

应该

用粳米、面粉各一半煮煎，同时加入适量煮成即可，应该虽然简单，但是几乎不影响它的功用，大家可以试试。

龙眼脯

具有很好的补里面、主治、养血发挥作用，可以改善冬天手脚冰凉患者。

应该

龙眼肉15克、30克、大豆100克。将大豆淘洗干净与龙眼肉、独自取出锅里面，加适量水，用文火煮成即可。

2月底 子文

俗话说，家有小子文，小病不慌。虽然子文常因秉性的土色被遗忘在旁边，但它扮演着“厨房中大夫”的角色。

子文煎

子文喻为“止呕神药”，这款煎能除烦止呕、清胃、调理气，特别适当孕早期有呕吐患者的人主食，需要的老朋友可要多尝尝了。

应该

将子文去皮、洗净、托成细丝，煮煎加入适量即可。

糖醋子文片

子文的辣素能诱发胆汁分泌，加速脂肪分解，倡导肠内收缩，缓解胀气。

应该

将子文去皮、托成穿孔，在容器里面焯一下，再过一下凉水，加入皂、酱油、酱油、醋、白糖、香油拌匀即可。

3月底

花粉是芙蓉赐给我们的主食，蜂巢的采集又给它增高了自然精灵的色彩。依据人和自然相统合的原则，这种天然主食有益健康。

解酒

里面含有一种比如说的果糖，可以倡导过量的分解能吸收，减轻头痛患者，同时对脾脏有保护措施发挥作用，可以修复过量引起的肝细胞损坏。

用法

饮酒后，冲一杯比平时浓得多的水，饮下即可。

倡导消化系统

对胃肠功能有调节发挥作用，可诱发胃酸的分泌，同时提高肠胃收缩。

用法

为了达到倡导消化系统的发挥作用，好在饭前半小时喂食，饮后2~3小时服用反而才会抑制胃酸分泌。